Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kara lahana
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
37
kalorikcal başına 100 g
Protein4,7 g
Karb.0,4 g
Yağ0 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 37 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 0,4 g 0%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 7,5 g 27%
- Şekerler 0,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,4 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 7,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9,4 g | 0,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 12 g | 1 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Kıvırcık kara lahanakısık ateşte pişirilmiş46 kcal / 100 g
- Kara lahana salatası129 kcal / 100 g
- Kara lahana çorbası32 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahanabuharda pişirilmiş44 kcal / 100 g
- Lahanakızartılmış84 kcal / 100 g
- Karalahanapişmiş24 kcal / 100 g
- Karnabaharpişmiş17 kcal / 100 g
- Alabaşpişmiş41 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanapişmiş61 kcal / 100 g
- Kale salatasıçiğ, yağsız, tuzsuz28 kcal / 100 g
Kara lahana hakkında sorular
Kara lahana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kara lahana ürününün 100 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kara lahana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kara lahana ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kara lahana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kara lahana ürününün 150 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kara lahana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kara lahana ürününün 200 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kara lahana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kara lahana ürününün 250 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F004780 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
