Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambonlu peynir
Kalori ve besin değerleri
paneli, önceden paketlenmiş
262
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.15 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 262 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 7,2 g 36%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 929 mg 40%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- B12 vitamini 0,61 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 84,9 mg 7%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 25,8 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 246 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 7 µg 13%
- İyot 13 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8,7 g | 7,7 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 26 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 35 g | 31 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 44 g | 38 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Jambonlu ve peynirli pizzaönceden paketlenmiş228 kcal / 100 g
- Jambonlu ve peynirli milföyönceden paketlenmiş278 kcal / 100 g
- Tostönceden paketlenmiş253 kcal / 100 g
- Jambon ve peynirli kruvasanönceden paketlenmiş258 kcal / 100 g
- Soslu jambonlu hindibaönceden paketlenmiş109 kcal / 100 g
- Pane keçi peyniriızgaralık, önceden paketlenmiş
- İşlenmiş peynir preparatıkuru maddede %45–52 yağ, jambonlu279 kcal / 100 g
- Peynirli pizzaönceden paketlenmiş269 kcal / 100 g
- Polar ekmekli sandviçjambon ve peynir, önceden paketlenmiş266 kcal / 100 g
- Peynirli jambonlu börekısıtılmış, dondurulmuş ürün296 kcal / 100 g
Jambonlu peynir hakkında sorular
Jambonlu peynir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu peynir ürününün 100 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 15 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Jambonlu peynir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu peynir ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Jambonlu peynir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu peynir ürününün 150 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 23 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Jambonlu peynir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu peynir ürününün 200 g miktarı 524 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 31 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Jambonlu peynir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu peynir ürününün 250 g miktarı 655 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 38 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25546 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
