Tabağınızda ne olduğunu bilin

İtalyan ekmeği

Kalori ve besin değerleri

kızartılmış

287
kalorikcal başına 100 g
Protein9,7 g
Karb.51 g
Yağ2,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 287 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Karbonhidrat 51 g 18%
  • Yağ 2,8 g 4%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Lif 4 g 14%
  • Şekerler 4,4 g —
  • Sodyum 609 mg 26%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,36 µg 2%
  • E vitamini 0,17 mg 1%
  • K vitamini 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 30%
  • Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 97 µg 24%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 16,1 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 75 mg 6%
  • Demir 3,8 mg 21%
  • Magnezyum 43 mg 10%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potasyum 129 mg 3%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,14 mg 15%
  • Manganez 0,42 mg 18%
  • Selenyum 30,4 µg 55%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2879,7 g51 g2,8 g
50 g50 g1444,9 g25 g1,4 g
150 g150 g43115 g76 g4,2 g
200 g200 g57420 g101 g5,5 g
250 g250 g71824 g126 g6,9 g

İtalyan ekmeği hakkında sorular

İtalyan ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan ekmeği ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 51 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

İtalyan ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan ekmeği ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

İtalyan ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan ekmeği ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 76 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

İtalyan ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan ekmeği ürününün 200 g miktarı 574 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 101 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

İtalyan ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan ekmeği ürününün 250 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 126 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7363 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç