Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ispanaklı pizza
Kalori ve besin değerleri
kısmen yağı alınmış peynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 245 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 317 mg 14%
- Kolesterol 11,7 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 61 µg 7%
- C vitamini 2,1 mg 2%
- D vitamini 0,08 µg 0%
- E vitamini 0,86 mg 6%
- K vitamini 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 2,3 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 21,7 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 79,1 mg 6%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 21,9 mg 5%
- Fosfor 86,1 mg 7%
- Potasyum 119 mg 3%
- Çinko 0,77 mg 7%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 7,7 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,9 g | 28 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 14 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 367 | 13 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 57 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 612 | 22 g | 71 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Pizzadondurulmuş, ortalama değerler190 kcal / 100 g
- Sebzeli pizzapeynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş237 kcal / 100 g
- Mantar pizzakısmen yağı alınmış peynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş289 kcal / 100 g
- Hawaii pizzasıkısmen yağı azaltılmış peynirli, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş235 kcal / 100 g
- Etli pizzakısmen yağı alınmış peynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş267 kcal / 100 g
- İnce hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş276 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli pizzakısmen yağsız peynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş238 kcal / 100 g
- Peynirli pizzanormal hamurlu, dondurulmuş, pişmiş261 kcal / 100 g
- Kanada usulü pizzakısmen yağı alınmış peynir, kalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş268 kcal / 100 g
- Pepperonili pizzakısmen yağı alınmış peynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş259 kcal / 100 g
Ispanaklı pizza hakkında sorular
Ispanaklı pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı pizza ürününün 100 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Ispanaklı pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı pizza ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Ispanaklı pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı pizza ürününün 150 g miktarı 367 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 42 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Ispanaklı pizza ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı pizza ürününün 200 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 57 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Ispanaklı pizza ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı pizza ürününün 250 g miktarı 612 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 71 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 8004 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
