Tabağınızda ne olduğunu bilin

havuç

Kalori ve besin değerleri

pişmiş, ortalama

33
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.6,2 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 33 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbonhidrat 6,2 g 2%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 3,4 g 12%
  • Şekerler 5,7 g —
  • Sodyum 45,7 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 731 µg 81%
  • C vitamini 0,76 mg 1%
  • K vitamini 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
  • B6 vitamini 0,06 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 27,4 mg 2%
  • Demir 0,2 mg 1%
  • Magnezyum 9,6 mg 2%
  • Fosfor 17,6 mg 1%
  • Potasyum 172 mg 4%
  • Çinko 0,22 mg 2%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,15 mg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g330,4 g6,2 g0,2 g
50 g50 g170,2 g3,1 g0,1 g
150 g150 g500,6 g9,4 g0,3 g
200 g200 g660,7 g13 g0,4 g
250 g250 g830,9 g16 g0,5 g

havuç hakkında sorular

havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

havuç ürününün 100 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

havuç ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

havuç ürününün 150 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

havuç ürününün 200 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

havuç ürününün 250 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20353 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç