Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hamburger
Kalori ve besin değerleri
fast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, çeşniler, sebzeler ve mayonez ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 226 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 342 mg 15%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 14,3 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
- Kolin 32,9 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 46 mg 4%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 2,5 mg 22%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 18,2 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 7,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Büyük hamburgertek köfte, çeşnilerle256 kcal / 100 g
- Çift hamburgerfast food, sandviçler ve burgerler, normal, çift köfte, sade295 kcal / 100 g
- Büyük tek köfteli hamburgertek, büyük köfte, baharatlar, sebzeler ve mayonez ile226 kcal / 100 g
- Mayonezli çift hamburgerfast food, sandviç ve burger, büyük, çift köfteli, baharat, sebze ve mayonezli252 kcal / 100 g
- Büyük çift hamburgerçift, büyük köfte, baharatlar, sebzeler ve mayonez ile252 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, tekli, büyük köfte, çeşnili, sebzeli ve mayonezli268 kcal / 100 g
- Mayonezli cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, çeşniler, sebzeler268 kcal / 100 g
- Jambonlu cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, jambon, çeşniler ve sebzelerle286 kcal / 100 g
- Çizburgerfast food, sandviç ve burgerler, normal, tek köfte, çeşnili ve sebzeli254 kcal / 100 g
- Mayonezli çiftli cheeseburgerfast food, sandviç ve burger, büyük, çift köfte, baharat, sebze ve mayonezle253 kcal / 100 g
Hamburger hakkında sorular
Hamburger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 16 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 24 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 200 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 32 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 250 g miktarı 565 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 40 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6237 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
