Tabağınızda ne olduğunu bilin
Greyfurt
Kalori ve besin değerleri
ortalama, kabuklu
23
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.4,2 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 23 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 4,2 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 1,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,43 µg 0%
- C vitamini 21,5 mg 24%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,18 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21,5 mg 2%
- Demir 0,07 mg 0%
- Magnezyum 7,2 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasyum 104 mg 2%
- Çinko 0,07 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 0,07 µg 0%
- İyot 0,65 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,6 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0,8 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Pembe kırmızı veya beyaz greyfurttüm bölgeler, çiğ32 kcal / 100 g
- Beyaz greyfurtçiğ, tüm bölgeler33 kcal / 100 g
- Pembe/kırmızı greyfurtkabuksuz35 kcal / 100 g
- Greyfurt suyuşekersiz, C vitamini41 kcal / 100 g
- Pembe veya kırmızı greyfurttüm bölgeler, çiğ42 kcal / 100 g
- Portakalorta boy, kabuklu34 kcal / 100 g
- Pomeloyalnızca meyve eti30 kcal / 100 g
- Mandalinaorta boy, kabuğuyla tartılmış36 kcal / 100 g
- Elmaorta boy, kabuklu32 kcal / 100 g
- Limonkabuklu27 kcal / 100 g
Greyfurt hakkında sorular
Greyfurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Greyfurt ürününün 100 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Greyfurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Greyfurt ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Greyfurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Greyfurt ürününün 150 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Greyfurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Greyfurt ürününün 200 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Greyfurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Greyfurt ürününün 250 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28926 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
