Tabağınızda ne olduğunu bilin
Goldfish parmesan kraker
Kalori ve besin değerleri
Pepperidge Farm
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 459 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 61 g 22%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 1187 mg 52%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 101 mg 8%
- Demir 4,5 mg 25%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potasyum 168 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,56 mg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 61 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 5,3 g | 24 | 0,6 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 2 porsiyon | 10,6 g | 49 | 1,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ porsiyon | 2,7 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 15,9 g | 73 | 1,8 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 4 porsiyon | 21,2 g | 97 | 2,4 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,6 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 92 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 22 g | 122 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 153 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
Goldfish parmesan kraker hakkında sorular
Goldfish parmesan kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Goldfish parmesan kraker ürününün 100 g miktarı 459 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 61 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Goldfish parmesan kraker ürününün 1 porsiyon (5,3 g) miktarında kaç kalori var?
Goldfish parmesan kraker ürününün 1 porsiyon (5,3 g) miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Goldfish parmesan kraker ürününün 2 porsiyon (10,6 g) miktarında kaç kalori var?
Goldfish parmesan kraker ürününün 2 porsiyon (10,6 g) miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Goldfish parmesan kraker ürününün ½ porsiyon (2,7 g) miktarında kaç kalori var?
Goldfish parmesan kraker ürününün ½ porsiyon (2,7 g) miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Goldfish parmesan kraker ürününün 3 porsiyon (15,9 g) miktarında kaç kalori var?
Goldfish parmesan kraker ürününün 3 porsiyon (15,9 g) miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Goldfish parmesan kraker ürününün 4 porsiyon (21,2 g) miktarında kaç kalori var?
Goldfish parmesan kraker ürününün 4 porsiyon (21,2 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Goldfish parmesan kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Goldfish parmesan kraker ürününün 50 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Goldfish parmesan kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Goldfish parmesan kraker ürününün 150 g miktarı 689 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 92 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167595 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
