Tabağınızda ne olduğunu bilin

Goji berry

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş

300
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.49 g
Yağ2,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 300 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbonhidrat 49 g 18%
  • Yağ 2,9 g 4%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 12 g 42%
  • Şekerler 48 g —
  • Sodyum 362 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 51,9 µg 6%
  • C vitamini 13,2 mg 15%
  • K vitamini 14,9 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 56,5 mg 4%
  • Demir 4,9 mg 27%
  • Magnezyum 89,2 mg 21%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Potasyum 1600 mg 34%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,73 mg 81%
  • Manganez 0,79 mg 34%
  • Selenyum 2,2 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g30012 g49 g2,9 g
50 g50 g1506,1 g25 g1,5 g
150 g150 g45018 g74 g4,4 g
200 g200 g60024 g98 g5,8 g
250 g250 g75030 g123 g7,3 g

Goji berry hakkında sorular

Goji berry ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Goji berry ürününün 100 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 49 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Goji berry ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Goji berry ürününün 50 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Goji berry ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Goji berry ürününün 150 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 74 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Goji berry ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Goji berry ürününün 200 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 98 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Goji berry ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Goji berry ürününün 250 g miktarı 750 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 123 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13183 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç