Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fuerte avokado

Kalori ve besin değerleri

sadece meyve eti

189
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.1,9 g
Yağ19 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 189 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbonhidrat 1,9 g 1%
  • Yağ 19 g 25%
  • Doymuş yağ 3,5 g 18%
  • Lif 3,4 g 12%
  • Şekerler 0,5 g —
  • Sodyum 9 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3 µg 0%
  • C vitamini 5 mg 6%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 3,2 mg 21%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
  • B6 vitamini 0,34 mg 20%
  • Biyotin (B7) 3,6 µg 12%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 0,4 mg 2%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Potasyum 430 mg 9%
  • Çinko 0,6 mg 5%
  • Bakır 0,35 mg 39%
  • Manganez 0,2 mg 9%
  • İyot 2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1892,1 g1,9 g19 g
50 g50 g951,1 g1 g9,7 g
150 g150 g2843,2 g2,9 g29 g
200 g200 g3784,2 g3,8 g39 g
250 g250 g4735,3 g4,8 g48 g

Fuerte avokado hakkında sorular

Fuerte avokado ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fuerte avokado ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Fuerte avokado ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fuerte avokado ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Fuerte avokado ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fuerte avokado ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Fuerte avokado ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Fuerte avokado ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Fuerte avokado ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Fuerte avokado ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 14-039 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç