Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fruit and berry smoothie
Kalori ve besin değerleri
quark and milk
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 59 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 8,4 g 3%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1 g 3%
- Şekerler 7,5 g —
- Sodyum 45,2 mg 2%
- Kolesterol 2,2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,5 µg 0%
- C vitamini 10,7 mg 12%
- D vitamini 0,31 µg 2%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,27 mg 2%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 81,5 mg 6%
- Demir 0,38 mg 2%
- Magnezyum 16,5 mg 4%
- Fosfor 95,4 mg 8%
- Potasyum 212 mg 5%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 2,1 µg 4%
- İyot 9,9 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothieyoghurt, oat bran and sunflower seed104 kcal / 100 g
- Mango smoothieyoghurt, pineapple juice75 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothieassorted fruits, sweetened78 kcal / 100 g
- Berry quarkdessert, low-fat milk, home-made61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Gefilus smoothie drinkable yoghurt1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d65 kcal / 100 g
- Mango lassiIndian yoghurt drink55 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1 g65 kcal / 100 g
Fruit and berry smoothie hakkında sorular
Fruit and berry smoothie ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fruit and berry smoothie ürününün 100 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Fruit and berry smoothie ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fruit and berry smoothie ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Fruit and berry smoothie ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fruit and berry smoothie ürününün 150 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Fruit and berry smoothie ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fruit and berry smoothie ürününün 200 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Fruit and berry smoothie ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fruit and berry smoothie ürününün 250 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34995 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
