Tabağınızda ne olduğunu bilin

Cheese, ricotta, from cows' milk

Kalori ve besin değerleri

168
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.3,3 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 168 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbonhidrat 3,3 g 1%
  • Yağ 13 g 16%
  • Doymuş yağ 7,7 g 39%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 3,3 g —
  • Sodyum 168 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 121 µg 13%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • B6 vitamini 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12 vitamini 0,76 µg 32%

Mineraller

  • Kalsiyum 195 mg 15%
  • Demir 0 mg 0%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Potasyum 120 mg 3%
  • Çinko 0,93 mg 8%
  • Selenyum 4 µg 7%
  • İyot 13 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16810 g3,3 g13 g
50 g50 g845,2 g1,7 g6,4 g
150 g150 g25216 g5 g19 g
200 g200 g33621 g6,6 g26 g
250 g250 g42026 g8,3 g32 g

Cheese, ricotta, from cows' milk hakkında sorular

Cheese, ricotta, from cows' milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Cheese, ricotta, from cows' milk ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Cheese, ricotta, from cows' milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Cheese, ricotta, from cows' milk ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Cheese, ricotta, from cows' milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Cheese, ricotta, from cows' milk ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 5 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Cheese, ricotta, from cows' milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Cheese, ricotta, from cows' milk ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Cheese, ricotta, from cows' milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Cheese, ricotta, from cows' milk ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) F1093 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç