Tabağınızda ne olduğunu bilin
Eulachon
Kalori ve besin değerleri
çiğ
118
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0 g
Yağ6,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 118 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 50 mg 4%
- Demir 0,9 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potasyum 286 mg 6%
- Bakır 0,3 mg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 37 g | 0 g | 16 g |
Eulachon hakkında sorular
Eulachon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Eulachon ürününün 100 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Eulachon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Eulachon ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Eulachon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Eulachon ürününün 150 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Eulachon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Eulachon ürününün 200 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Eulachon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Eulachon ürününün 250 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3241 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
