Tabağınızda ne olduğunu bilin
Et
Kalori ve besin değerleri
ortalama, sakatat hariç, çiğ
140
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 140 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 22 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 32 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 54 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı etpişmiş, ortalama170 kcal / 100 g
- Beyaz etpişmiş, ortalama177 kcal / 100 g
- Sığır etiortalama, sakatat hariç, pirzola, çiğ137 kcal / 100 g
- Kümes hayvanlarıortalama, sakatat hariç, çiğ134 kcal / 100 g
- Kuzu etimekanik olarak ayrılmış, çiğ276 kcal / 100 g
- Domuz etiyağsız ve yağlı, çiğ376 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı etiderisiz, sakatat hariç ortalama, çiğ114 kcal / 100 g
- Tavuket ve deri, çiğ173 kcal / 100 g
- Keçi etiortalama, çiğ149 kcal / 100 g
- Karaciğerçiğ133 kcal / 100 g
Et hakkında sorular
Et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Et ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 200 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Et ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 250 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1111 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
