Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer ekmek
Kalori ve besin değerleri
iyotlu tuzlu
234
kalorikcal başına 100 g
Protein9,5 g
Karb.44 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 234 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 620 mg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9,5 g | 44 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,8 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 14 g | 67 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 19 g | 89 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 24 g | 111 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Yarı beyaz ekmekiyotlu tuzlu240 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğitohumlu278 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmektuzsuz
- Tam buğday ekmeğituzsuz250 kcal / 100 g
- Esmer çavdar ve buğday ekmeği233 kcal / 100 g
- Koyu renkli veya çok tahıllı ekmekkızartmak için272 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğitam tahıllı, önceden paketlenmiş213 kcal / 100 g
- Koyu ekmekçok tahıllı ekmek, doğal olarak glutensiz262 kcal / 100 g
- Kepekli ekmekglütensiz, Fria Grova250 kcal / 100 g
- Türk esmer buğday ekmeği248 kcal / 100 g
Esmer ekmek hakkında sorular
Esmer ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer ekmek ürününün 100 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 44 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Esmer ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer ekmek ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Esmer ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer ekmek ürününün 150 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 67 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Esmer ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Esmer ekmek ürününün 200 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 89 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Esmer ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Esmer ekmek ürününün 250 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 111 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 14077 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
