Tabağınızda ne olduğunu bilin

Egg, omega, boiled

Kalori ve besin değerleri

164
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0,4 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 164 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Karbonhidrat 0,4 g 0%
  • Yağ 11 g 15%
  • Doymuş yağ 3 g 15%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0,4 g —
  • Sodyum 131 mg 6%
  • Kolesterol 429 mg 143%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 282 µg 31%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 2,6 µg 13%
  • E vitamini 2,2 mg 15%
  • K vitamini 0,95 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 69,4 µg 17%
  • B12 vitamini 2,7 µg 112%

Mineraller

  • Kalsiyum 67,9 mg 5%
  • Demir 2,3 mg 13%
  • Magnezyum 15,5 mg 4%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasyum 155 mg 3%
  • Çinko 1,7 mg 15%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 35,7 µg 65%
  • İyot 22,7 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16415 g0,4 g12 g
50 g50 g827,5 g0,2 g5,7 g
150 g150 g24622 g0,5 g17 g
200 g200 g32830 g0,7 g23 g
250 g250 g41037 g0,9 g29 g

Egg, omega, boiled hakkında sorular

Egg, omega, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Egg, omega, boiled ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Egg, omega, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Egg, omega, boiled ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Egg, omega, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Egg, omega, boiled ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Egg, omega, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Egg, omega, boiled ürününün 200 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Egg, omega, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Egg, omega, boiled ürününün 250 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34692 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç