Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omzu
Kalori ve besin değerleri
fırında pişmiş
303
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ22 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 303 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 7,8 g 39%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 631 mg 27%
- Kolesterol 72,8 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11,3 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 4%
- E vitamini 0,62 mg 4%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- B6 vitamini 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1,2 µg 0%
- B12 vitamini 0,73 µg 30%
Mineraller
- Kalsiyum 13,3 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasyum 451 mg 10%
- Çinko 3,9 mg 36%
- Bakır 0,16 mg 17%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 24,9 µg 45%
- İyot 38,7 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 66 g | 0 g | 55 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz kolufırında kızartmak için, yağlı ve derili, yağsız kızartılmış (fırında)240 kcal / 100 g
- Domuz omuzbütün, yağsız, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kuzu omuzkızartılmış/fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Kuzu kolhazırlanmış284 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, yahni267 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz bonfilefırınlanmış295 kcal / 100 g
- Dana kol etifırında, yağ ve tuz eklenmeden kızartılmış161 kcal / 100 g
- Dana omzufırında yağsız kızartılmış120 kcal / 100 g
Domuz omzu hakkında sorular
Domuz omzu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omzu ürününün 100 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Domuz omzu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omzu ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Domuz omzu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omzu ürününün 150 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Domuz omzu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omzu ürününün 200 g miktarı 606 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Domuz omzu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omzu ürününün 250 g miktarı 758 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7006 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
