Tabağınızda ne olduğunu bilin

Domuz bonfile

Kalori ve besin değerleri

pişmiş

118
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ4,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 118 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,1 g 5%
  • Doymuş yağ 1,6 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11820 g0 g4,1 g
50 g50 g5910 g0 g2,1 g
150 g150 g17730 g0 g6,2 g
200 g200 g23640 g0 g8,2 g
250 g250 g29550 g0 g10 g

Domuz bonfile hakkında sorular

Domuz bonfile fırında nasıl pişirilir?

Eti önce tavada her yüzünü kızart, ardından 200 °C fırında yaklaşık 15–20 dakika pişir. En kalın yerinin iç sıcaklığı 63 °C’ye ulaşınca çıkarıp en az 3 dakika dinlendir; ince ve yağsız olduğu için fazla pişirmek eti kurutur.

Domuz bonfile tavada kaç dakikada pişer?

Yaklaşık 2–3 cm kalınlığındaki madalyonları kızgın tavada her yüzü 3–4 dakika pişir; süre kalınlığa göre değişebileceğinden en kalın parçanın içini termometreyle ölç. Servisten önce birkaç dakika dinlendir.

Domuz bonfile marine edilir mi?

Evet; zeytinyağı, sarımsak, karabiber ve kekikle buzdolabında 30 dakika ile birkaç saat arasında marine edebilirsin. Pişirmeden önce yüzeyindeki fazla marinadı sıyırıp eti kurula ki tavada güzelce kızarsın.

Domuz bonfile ile ne yapılır?

Dilimleyip madalyon olarak tavada pişirebilir ya da bütün hâlde fırında rosto yapabilirsin. Elma, hardal, mantar ve kavrulmuş sebzelerle iyi gider; artan dilimleri sandviçte veya salatada kullanabilirsin.

Çiğ domuz bonfile buzdolabında ne kadar saklanır?

Çiğ eti kapalı bir kapta, buzdolabının alt rafında 1–2 gün içinde pişir. Daha uzun süre saklayacaksan hava almayacak şekilde sarıp dondur; çözdürmek için oda sıcaklığında bırakmak yerine buzdolabına koy.

Pişmiş domuz bonfile nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?

Pişmiş eti sığ, kapaklı bir kaba alıp buzdolabında 3–4 gün sakla. Kurumaması için az miktarda et suyu veya su ekleyerek tavada kısık ateşte ısıt; yalnızca yiyeceğin kadarını ısıt.

Domuz bonfile çiğ yenir mi?

Hayır; çiğ veya az pişmiş domuz eti gıda kaynaklı enfeksiyon riski taşıyabilir. Bütün parçayı en kalın yerinde 63 °C’ye ulaştırıp en az 3 dakika dinlendir; kıyma hâline getirildiyse iç sıcaklığı 71 °C olana kadar pişir.

Kaynak: slv 6005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç