Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana bonfile
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış
147
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ3,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- B12 vitamini 2,1 µg 87%
Mineraller
- Demir 0,73 mg 4%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Selenyum 9,3 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 44 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 58 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 73 g | 0 g | 8,6 g |
Benzer yiyecekler
- Dana bonfile bifteğiyağsız kızartılmış, fırında162 kcal / 100 g
- Dana bonfile madalyonuçiğ108 kcal / 100 g
- Dana sırtızgara/tavada kızartılmış171 kcal / 100 g
- Dana antrikotyağsız ve yağlı, kavrulmuş202 kcal / 100 g
- Domuz bonfile rotopişmiş198 kcal / 100 g
- Geyik bonfileyağsız, ızgara149 kcal / 100 g
- Bonfileçiğ132 kcal / 100 g
- Bonfile rotobonfile, yağsız, pişmiş, fırınlanmış194 kcal / 100 g
- Kuzu bonfilefırınlanmış152 kcal / 100 g
- Sığır bonfile rostobel, kemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış177 kcal / 100 g
Dana bonfile hakkında sorular
Dana bonfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 200 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Dana bonfile ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana bonfile ürününün 250 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6524 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
