Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cream of tomato soup
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 70 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 5,4 g 2%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 246 mg 11%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 75 µg 8%
- C vitamini 6 mg 7%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,72 mg 5%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,69 mg 4%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasyum 184 mg 4%
- Çinko 0,18 mg 2%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,2 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 porsiyon | 255 g | 179 | 3,1 g | 14 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 510 g | 357 | 6,2 g | 28 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 127,5 g | 89 | 1,5 g | 6,9 g | 6 g |
| 3 porsiyon | 765 g | 536 | 9,3 g | 41 g | 36 g |
| 4 porsiyon | 1020 g | 714 | 12 g | 55 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 1,8 g | 8,1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2,4 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3 g | 14 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
Cream of tomato soup hakkında sorular
Domates çorbası nasıl yapılır?
Soğanı az yağda yumuşat, doğranmış domatesleri ve suyu ekleyip 15–20 dakika kaynat. Pürüzsüz kıvam için blenderdan geçir; unla koyulaştıracaksan unu önce yağda kokusu çıkana kadar kavur.
Domates çorbasına süt mü, krema mı konur?
İkisi de kullanılabilir: süt çorbayı daha hafif, krema daha yoğun ve kadifemsi yapar. Sütü ya da kremayı ekledikten sonra çorbayı harlı ateşte kaynatma; kesilmesini önlemek için önce bir kepçe sıcak çorbayla ılıştır.
Domates çorbasının yanına ne gider?
Kaşarlı tost, kızarmış ekmek veya kruton domates çorbasına çok yakışır. Daha doyurucu bir öğün için yanında peynirli sandviç ya da sade makarna sunabilirsin.
Domates çorbası buzdolabında kaç gün saklanır?
Soğuduktan sonra ağzı kapalı bir kapta buzdolabında 3 güne kadar sakla. Yeniden ısıtırken dibi tutmasın diye karıştır; kıvamı koyulaştıysa biraz su veya süt ekle.
Domates çorbası dondurucuya konur mu?
Evet; soğumuş çorbayı porsiyonlara ayırıp kapalı kaplarda yaklaşık 3 ay dondurabilirsin. Kremalı çorba çözüldüğünde ayrışabileceğinden, mümkünse kremayı dondurup çözdürdükten sonra ekle.
Domates çorbası ile domates kremalı çorba aynı mı?
Adlandırma tariflere göre değişir; domates kremalı çorbada krema veya süt kullanılması beklenir, domates çorbası ise kremasız da hazırlanabilir. Krema eklemek kıvamı ve lezzeti zenginleştirir.
Domates çorbası ile sebze çorbasından hangisi daha az kalorili?
Verilen 100 g değerlerine göre sebze çorbası 39 kcal, domates çorbası ise 70 kcal içerir.
Domates çorbası hangi baharatlarla güzel olur?
Kekik, karabiber ve fesleğen domatesin tadını tamamlar; az miktarda pul biber de ekleyebilirsin. Taze fesleğeni ocağı kapattıktan sonra katarsan kokusu daha belirgin kalır.
Kaynak: FNDDS (USDA) 74601010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
