Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pesto

Kalori ve besin değerleri

fesleğenli, çam fıstıklı, kajulu

581
kalorikcal başına 100 g
Protein4,2 g
Karb.13 g
Yağ57 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 581 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 57 g 73%
  • Doymuş yağ 7,9 g 40%
  • Lif 4,1 g 15%
  • Şekerler 2,3 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g5814,2 g13 g57 g
50 g50 g2912,1 g6,3 g29 g
150 g150 g8726,3 g19 g86 g
200 g200 g11628,4 g25 g114 g
250 g250 g145311 g32 g143 g

Pesto hakkında sorular

Pesto makarnaya ne zaman eklenir?

Pestoyu tavada kızartma; fesleğenin aroması ve peynirin dokusu bozulabilir. Makarnayı süzdükten sonra ocaktan al, pesto ile karıştır ve sosu açmak için azar azar makarna suyu ekle.

Pesto açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Pestoyu temiz, kapaklı bir kavanoza alıp buzdolabında sakla. Yüzeyini ince bir zeytinyağı tabakasıyla ört ve her kullanımda temiz kaşık kullan; birkaç gün içinde tüket.

Pesto dondurulur mu?

Evet. Küçük porsiyonlar hâlinde, örneğin buz kalıbında dondur; donunca kapalı bir kaba aktar. Kullanacağın miktarı buzdolabında çözdür ve çözünen pestoyu yeniden dondurma.

Parmesansız pesto nasıl yapılır?

Parmesan yerine besin mayası veya ince çekilmiş kaju kullanabilirsin. Fesleğen, sarımsak, zeytinyağı ve çam fıstığını püre hâline getir; kıvam koyuysa biraz daha zeytinyağı ekle.

Pesto makarna dışında hangi yemeklerde kullanılır?

Izgara sebzelerin, sandviçlerin ve fırınlanmış patatesin üzerine sür; çorbaya servis ederken bir kaşık ekle. Tavuklu ya da sebzeli pizzada domates sosunun bir bölümünün yerine de kullanabilirsin.

Klasik pestoda neler bulunur?

Klasik Ceneviz pestosu taze fesleğen, çam fıstığı, sarımsak, sert peynir ve zeytinyağıyla hazırlanır. Fesleğeni havanda ezmek, yaprakları bıçakla doğramaya göre daha yoğun aromalı bir sos verir.

Pestodaki çam fıstığı alerji yapabilir mi?

Evet; çam fıstığı ve pestodaki peynir bazı kişilerde alerjik reaksiyona yol açabilir. İçeriği belli olmayan pestoyu yeme; kuruyemiş alerjin varsa çam fıstığı yerine kullanılan malzemeyi de mutlaka öğren.

Kaynak: slv 2004 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç