Tabağınızda ne olduğunu bilin
Club sandviç
Kalori ve besin değerleri
ızgara tavuk, pastırma, domates, peynir, marul ve mayonez ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 220 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 630 mg 27%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 35,5 µg 4%
- C vitamini 4,4 mg 5%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,61 mg 4%
- K vitamini 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
- B6 vitamini 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 0,47 µg 20%
- Kolin 47,8 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 95 mg 7%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasyum 226 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 24,8 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 17 g | 19 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,6 g | 9,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 34 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 43 g | 47 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Club sandviç hakkında sorular
Club sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Club sandviç ürününün 100 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 19 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Club sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Club sandviç ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Club sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Club sandviç ürününün 150 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 28 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Club sandviç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Club sandviç ürününün 200 g miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 37 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Club sandviç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Club sandviç ürününün 250 g miktarı 550 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 47 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6753 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
