Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 197 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 7,6 g 10%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 3,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8,5 g | 22 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,3 g | 11 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 17 g | 45 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 21 g | 56 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
Kulüp sandviçi hakkında sorular
Kulüp sandviçi kaç katlı olur?
Klasik kulüp sandviçi, üç dilim kızarmış ekmeğin arasına iki kat iç malzeme konarak hazırlanır. Katların kaymaması için sandviçi servis etmeden önce çapraz kesip kürdanla tutturabilirsin.
Kulüp sandviçinin ekmeği nasıl kızartılır?
Ekmek dilimlerini tavada ya da tost makinesinde iki yüzü de hafifçe kızarıp gevrekleşene kadar pişir. İç malzemeyi koymadan önce ekmeğin soğumasını beklersen marul ve domates daha az yumuşar.
Kulüp sandviçine hangi malzemeler konur?
Klasik iç harçta pişmiş tavuk ya da hindi, çıtır pastırma veya bacon, marul, domates ve mayonez bulunur. Katları kurarken mayonezi ekmeğe ince sür; domatesi marulun yanına koymak ekmeğin ıslanmasını azaltır.
Kulüp sandviçinin yanına ne gider?
Patates kızartması ve yeşil salata, kulüp sandviçinin yaygın eşlikçileridir. Daha hafif bir öğün için patates yerine salata veya turşu servis edebilirsin.
Kulüp sandviçi önceden hazırlanıp saklanır mı?
En iyi dokusu için hazırladıktan hemen sonra servis et; bekledikçe domates ve sos ekmeği yumuşatır. Önceden hazırlaman gerekiyorsa kapalı bir kapta buzdolabında sakla ve aynı gün tüket.
Tavuklu kulüp sandviçi yaparken tavuk nasıl pişirilir?
Tavuğu sandviçe koymadan önce tamamen pişir; en kalın kısmının iç sıcaklığı 75 °C’ye ulaşmalı. Dilimlemeden önce birkaç dakika dinlendirirsen suyu içinde kalır ve ekmeği daha az ıslatır.
Kulüp sandviçi ile jambonlu peynirli tost arasındaki fark nedir?
Kulüp sandviçi genellikle birkaç kat ekmek, tavuk veya hindi, marul ve domatesle soğuk hazırlanır; jambonlu peynirli tost ise içindeki peynir eriyene kadar sıcak pişirilir. İkincisi daha az katmanlı ve daha kolay taşınır.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25654 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç