Tabağınızda ne olduğunu bilin
çıtır fransız ekmeği
Kalori ve besin değerleri
soğutulmuş hamur
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 243 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 575 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8,6 g | 44 g | 2,9 g |
| 1 porsiyon | 52 g | 126 | 4,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 porsiyon | 104 g | 253 | 8,9 g | 46 g | 3 g |
| ½ porsiyon | 26 g | 63 | 2,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 156 g | 379 | 13 g | 68 g | 4,5 g |
| 4 porsiyon | 208 g | 505 | 18 g | 91 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 66 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 17 g | 88 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 109 g | 7,2 g |
çıtır fransız ekmeği hakkında sorular
çıtır fransız ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
çıtır fransız ekmeği ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 44 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
çıtır fransız ekmeği ürününün 1 porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?
çıtır fransız ekmeği ürününün 1 porsiyon (52 g) miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
çıtır fransız ekmeği ürününün 2 porsiyon (104 g) miktarında kaç kalori var?
çıtır fransız ekmeği ürününün 2 porsiyon (104 g) miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 46 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
çıtır fransız ekmeği ürününün ½ porsiyon (26 g) miktarında kaç kalori var?
çıtır fransız ekmeği ürününün ½ porsiyon (26 g) miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
çıtır fransız ekmeği ürününün 3 porsiyon (156 g) miktarında kaç kalori var?
çıtır fransız ekmeği ürününün 3 porsiyon (156 g) miktarı 379 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 68 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
çıtır fransız ekmeği ürününün 4 porsiyon (208 g) miktarında kaç kalori var?
çıtır fransız ekmeği ürününün 4 porsiyon (208 g) miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 91 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
çıtır fransız ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
çıtır fransız ekmeği ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
çıtır fransız ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
çıtır fransız ekmeği ürününün 150 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 66 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173261 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
