Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yumuşak dondurma
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 160 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 2,2 g 8%
- Sodyum 98 mg 4%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44 µg 5%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,29 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 147 mg 11%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasyum 261 mg 6%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 2,4 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1 porsiyon | 72 g | 115 | 2,9 g | 16 g | 4,3 g |
| 2 porsiyon | 144 g | 230 | 5,8 g | 33 g | 8,6 g |
| ½ porsiyon | 36 g | 58 | 1,4 g | 8,2 g | 2,2 g |
| 3 porsiyon | 216 g | 346 | 8,6 g | 49 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Vanilyalı dondurulmuş yoğurtyumuşak kıvamlı159 kcal / 100 g
- Vanilyalı frozen yoğurtyumuşak159 kcal / 100 g
- Çikolatalı yumuşak dondurma222 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yoğurt çikolata dışındaki tatlarçikolata dışındaki tatlar127 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yoğurt127 kcal / 100 g
- Frozen yoğurtçikolata harici tatlar, yağsız süt, yapay tatlandırıcı ile104 kcal / 100 g
- Çikolatalı dondurulmuş tatlıyağsız süt ile yapılmış167 kcal / 100 g
- Hafif çikolatalı yumuşak dondurma141 kcal / 100 g
- Düşük yağlı çikolatalı dondurmadüşük yağlı136 kcal / 100 g
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt hakkında sorular
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 1 porsiyon (72 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 1 porsiyon (72 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 2 porsiyon (144 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 2 porsiyon (144 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 33 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün ½ porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün ½ porsiyon (36 g) miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 3 porsiyon (216 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 3 porsiyon (216 g) miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 49 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 4 porsiyon (288 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 4 porsiyon (288 g) miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 65 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı dondurulmuş yoğurt ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168848 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
