Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chop suey

Kalori ve besin değerleri

etli, konserve

60
kalorikcal başına 100 g
Protein4,1 g
Karb.4,1 g
Yağ2,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 60 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Karbonhidrat 4,1 g 2%
  • Yağ 2,8 g 4%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 3,4 g —
  • Sodyum 490 mg 21%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 5,2 µg 1%
  • C vitamini 4,5 mg 5%
  • D vitamini 0,03 µg 0%
  • E vitamini 0,45 mg 3%
  • K vitamini 16,9 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 24,4 µg 6%
  • B12 vitamini 0,06 µg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 16,7 mg 1%
  • Demir 0,59 mg 3%
  • Magnezyum 12,6 mg 3%
  • Fosfor 53,9 mg 4%
  • Potasyum 164 mg 3%
  • Çinko 0,39 mg 4%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,14 mg 6%
  • Selenyum 2,6 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g604,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g302 g2,1 g1,4 g
150 g150 g906,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1208,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g15010 g10 g7 g

Chop suey hakkında sorular

Chop suey ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chop suey ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Chop suey ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chop suey ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Chop suey ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chop suey ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Chop suey ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Chop suey ürününün 200 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Chop suey ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Chop suey ürününün 250 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 10 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 4 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç