Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chai latte
Kalori ve besin değerleri
tam yağlı sütle hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 68 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 27,1 mg 1%
- Kolesterol 6,6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18,7 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,65 µg 3%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0,13 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- B12 vitamini 0,29 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 74,3 mg 6%
- Demir 0,03 mg 0%
- Magnezyum 7,4 mg 2%
- Fosfor 60,1 mg 5%
- Potasyum 104 mg 2%
- Çinko 0,27 mg 2%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 2,5 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,2 g | 16 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4,2 g | 22 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5,3 g | 27 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
Chai latte hakkında sorular
Chai latte evde nasıl yapılır?
Kakule, tarçın, taze zencefil, karanfil ve birkaç tane karabiberi suyla 5 dakika kaynat. Siyah çayı ekleyip 3–4 dakika demle, süz ve sıcak sütle karıştır; istersen sütü köpürt.
Chai latte karışımından içecek hazırlarken nelere dikkat etmelisin?
Karışımı önce az miktarda sıcak suyla pürüzsüz olana kadar aç, ardından sıcak süt ekle; böylece topaklanmaz. Hazır karışımlar çoğunlukla şeker içerdiğinden, ayrıca tatlandırmadan önce tadına bak.
Chai latte buzdolabında saklanır mı?
Sütlü chai latte’yi kapalı bir kapta buzdolabına kaldır ve 2 gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken kısık ateş kullan, kaynatma; sütlü içeceğin tadı ve dokusu bozulabilir.
Chai latte’nin yanında ne iyi gider?
Tarçınlı çörek, kurabiye ve sade kek chai latte’nin baharatlarıyla iyi eşleşir. Daha az tatlı bir eşlikçi arıyorsan peynirli tost ya da tuzlu kraker deneyebilirsin.
Chai latte ile normal latte arasındaki fark nedir?
Latte, espresso ve sütle hazırlanır; chai latte’de ise baharatlarla demlenmiş çay ve süt kullanılır. Chai latte’de belirgin kahve tadı yoktur, kafein miktarı da kullanılan çayın türüne ve demleme süresine bağlıdır.
Chai latte kafein içerir mi?
Siyah çayla hazırlanan chai latte kafein içerir. Kafeinsiz bir içecek için kafeinsiz siyah çay veya rooibos kullanabilirsin; rooibos çay değil, kafeinsiz bir bitki çayıdır.
Chai latte’deki “chai” ne anlama gelir?
“Chai”, pek çok dilde çay anlamında kullanılır; “chai latte” adı da sütlü, baharatlı çayı anlatır. Baharatların kesin bir listesi yoktur: kakule, tarçın ve zencefil yaygın olsa da karışım tarife göre değişir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6703 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
