Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mango nektarı
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 52 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 65,3 µg 7%
- C vitamini 8,2 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 17,1 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 8,1 mg 1%
- Demir 0,08 mg 0%
- Magnezyum 3,7 mg 1%
- Fosfor 3,8 mg 0%
- Potasyum 39 mg 1%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 5,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,4 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,5 g | 28 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
Mango nektarı hakkında sorular
Mango nektarı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ağzını kapatıp buzdolabına koy; ambalajdaki tüketim süresini aşma. Dökmeden önce çalkala, çünkü meyve püresi dibe çökelebilir.
Mango nektarı dondurulup buz kalıbı ya da buzlu çubuk yapılır mı?
Evet. Nektarı kalıplara döküp dondur; buzlu çubuk için birkaç saat sonra çubukları yerleştir. Donunca kıvamı yoğunlaşır, bu yüzden kalıpları ağzına kadar doldurma.
Mango nektarıyla nasıl smoothie yapılır?
Blenderda mango nektarını muz ve yoğurtla pürüzsüz olana kadar çek; soğuk meyve kullanırsan buz eklemen gerekmez. Nektar zaten tatlı olduğundan ayrıca şeker koymadan önce tadına bak.
Mango nektarı sade içilir mi, maden suyuyla karıştırılır mı?
İkisi de olur. Daha hafif ve ferah bir içecek için mango nektarını soğuk maden suyuyla karıştır; köpürmeyi önlemek için nektarı önce bardağa koyup maden suyunu yavaşça ekle.
Mango nektarı ile mango suyu arasındaki fark nedir?
Mango nektarı genellikle mango püresine su, bazen de şeker eklenerek hazırlanır; mango suyu ise meyvenin suyundan yapılır. Bu nedenle nektar çoğu zaman daha yoğun kıvamlıdır.
Mango nektarını kokteyl ve tatlılarda nasıl kullanabilirim?
Alkolsüz kokteylde lime suyu ve maden suyuyla karıştırabilir, meyveli jöleye ya da kek için hazırladığın şerbete ekleyebilirsin. Tatlıya katarken tarifteki sıvıyı azalt; nektar hem sıvı hem tatlılık verir.
Mango nektarı içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet; meyve püresi beklerken dibe çökebilir. Ambalajı açmadan önce birkaç kez çalkalamak kıvamı ve tadı daha eşit dağıtır.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 2370 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
