Tabağınızda ne olduğunu bilin
Büyük lima fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
konserve
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 79 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4,8 g 17%
- Sodyum 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 0,65 mg 6%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,36 mg 16%
- Selenyum 4,5 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 241 g | 190 | 12 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 482 g | 381 | 24 g | 49 g | 0,8 g |
| ½ porsiyon | 120,5 g | 95 | 5,9 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 723 g | 571 | 36 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 porsiyon | 964 g | 762 | 48 g | 98 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,9 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Lima fasulyesiolgunlaşmamış tohumlar, çiğ113 kcal / 100 g
- Küçük lima fasulyesikuru, olgun tohumlar, haşlanmış126 kcal / 100 g
- Konserve olgun bakla71 kcal / 100 g
- İnce tohumlu küçük olgun lima fasulyesiçiğ335 kcal / 100 g
- Büyük beyaz fasulyekonserve98 kcal / 100 g
- Lima fasulyesi veya tereyağlı fasulyekonserve, süzülmüş85 kcal / 100 g
- Baby lima fasulyesiolgunlaşmamış tohumlar, dondurulmuş, hazırlanmamış132 kcal / 100 g
- Fordhook lima fasulyesidondurulmuş, haşlanmış, suyu süzülmüş103 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, konserve114 kcal / 100 g
- Konserve baklakatı madde ve sıvı71 kcal / 100 g
Büyük lima fasulyesi hakkında sorular
Büyük lima fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Büyük lima fasulyesi ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Büyük lima fasulyesi ürününün 1 porsiyon (241 g) miktarında kaç kalori var?
Büyük lima fasulyesi ürününün 1 porsiyon (241 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Büyük lima fasulyesi ürününün 2 porsiyon (482 g) miktarında kaç kalori var?
Büyük lima fasulyesi ürününün 2 porsiyon (482 g) miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 49 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Büyük lima fasulyesi ürününün ½ porsiyon (120,5 g) miktarında kaç kalori var?
Büyük lima fasulyesi ürününün ½ porsiyon (120,5 g) miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Büyük lima fasulyesi ürününün 3 porsiyon (723 g) miktarında kaç kalori var?
Büyük lima fasulyesi ürününün 3 porsiyon (723 g) miktarı 571 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 73 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Büyük lima fasulyesi ürününün 4 porsiyon (964 g) miktarında kaç kalori var?
Büyük lima fasulyesi ürününün 4 porsiyon (964 g) miktarı 762 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 98 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Büyük lima fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Büyük lima fasulyesi ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Büyük lima fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Büyük lima fasulyesi ürününün 150 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174254 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
