Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brokoli
Kalori ve besin değerleri
kısık ateşte pişirilmiş, kavrulmuş file bademli
112
kalorikcal başına 100 g
Protein4,9 g
Karb.2,5 g
Yağ8,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 1,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,9 g | 2,5 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 1,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7,4 g | 3,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 9,8 g | 5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12 g | 6,3 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
Brokoli hakkında sorular
Brokoli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 200 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 5 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 250 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X532043 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
