Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz makarna
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, çiğ
343
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.76 g
Yağ1,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 343 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 76 g 27%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 0,21 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 47 mg 11%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 0,77 mg 33%
- Selenyum 22 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 76 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,7 g | 38 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 113 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 151 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 189 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Sade beyaz makarnakuru, pişmemiş348 kcal / 100 g
- Taze beyaz makarnapişmemiş279 kcal / 100 g
- Yumurtasız beyaz makarnahaşlanmış146 kcal / 100 g
- Yumurta akı makarnakurutulmuş, çiğ365 kcal / 100 g
- Beyaz spagettikurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış141 kcal / 100 g
- Kuru makarnapişmemiş358 kcal / 100 g
- Makarna ve sos karışımıkurutulmuş, çiğ358 kcal / 100 g
- Makarnakuru, zenginleştirilmiş371 kcal / 100 g
- Normal makarnaçiğ364 kcal / 100 g
- Taze makarnasade, haşlanmış159 kcal / 100 g
Beyaz makarna hakkında sorular
Beyaz makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz makarna ürününün 100 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 76 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Beyaz makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz makarna ürününün 50 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Beyaz makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz makarna ürününün 150 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 113 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Beyaz makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz makarna ürününün 200 g miktarı 686 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 151 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Beyaz makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz makarna ürününün 250 g miktarı 858 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 189 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-716 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
