Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz makarna
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış
169
kalorikcal başına 100 g
Protein5,5 g
Karb.37 g
Yağ0,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 169 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 37 g 14%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Biyotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasyum 114 mg 2%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,44 mg 19%
- Selenyum 11 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 5,5 g | 37 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 8,3 g | 56 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 11 g | 74 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 14 g | 93 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurtasız beyaz makarnahaşlanmış146 kcal / 100 g
- Sade beyaz makarnakuru, pişmemiş348 kcal / 100 g
- Taze beyaz makarnapişmemiş279 kcal / 100 g
- Yumurtalı beyaz makarnahaşlanmış124 kcal / 100 g
- Beyaz spagettikurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış141 kcal / 100 g
- Yumurta akı makarnakurutulmuş, çiğ365 kcal / 100 g
- Taze makarnasade, haşlanmış159 kcal / 100 g
- Fusilli makarnabeyaz, kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış146 kcal / 100 g
- Taze yumurtalı tagliatelle makarnataze, tuzsuz suda haşlanmış152 kcal / 100 g
- Kuru makarnatuzla haşlanmış139 kcal / 100 g
Beyaz makarna hakkında sorular
Beyaz makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz makarna ürününün 100 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Beyaz makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz makarna ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Beyaz makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz makarna ürününün 150 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 56 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Beyaz makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz makarna ürününün 200 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 74 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Beyaz makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz makarna ürününün 250 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 93 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1129 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
