Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 178 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbonhidrat 7,3 g 3%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 8 g 40%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 7,3 g —
- Sodyum 491 mg 21%
- Kolesterol 28,9 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 129 µg 14%
- C vitamini 4,7 mg 5%
- D vitamini 0,23 µg 1%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 0,44 mg 3%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 83,8 µg 21%
- B12 vitamini 0,13 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 96,3 mg 7%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 22,8 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 362 mg 8%
- Çinko 0,57 mg 5%
- Bakır 0,21 mg 24%
- Manganez 0,41 mg 18%
- Selenyum 1,8 µg 3%
- İyot 22,5 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 3,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 14 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 18 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream hakkında sorular
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ürününün 200 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 15 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ürününün 250 g miktarı 445 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 18 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34469 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
