Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 6,3 g 2%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 4,3 g 21%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 6,3 g —
- Sodyum 293 mg 13%
- Kolesterol 17,4 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 58,9 µg 7%
- C vitamini 6,3 mg 7%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,37 mg 2%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,32 mg 2%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 99,7 µg 25%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 84,6 mg 7%
- Demir 0,81 mg 4%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potasyum 416 mg 9%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,1 mg 12%
- Manganez 0,51 mg 22%
- Selenyum 3,5 µg 6%
- İyot 15,1 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,1 g | 6,3 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 3,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 9,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 13 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 16 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream hakkında sorular
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 16 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34468 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
