Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw

Kalori ve besin değerleri

207
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 207 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 5,9 g 30%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 69 mg 3%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 15 µg 2%
  • C vitamini 1 mg 1%
  • D vitamini 0,7 µg 3%
  • E vitamini 0,35 mg 2%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
  • B6 vitamini 0,32 mg 19%
  • Biyotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 5,5 µg 1%
  • B12 vitamini 1,4 µg 58%
  • Kolin 67,4 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasyum 309 mg 7%
  • Çinko 4,6 mg 42%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 6,5 µg 12%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20720 g0 g14 g
50 g50 g1039,9 g0 g7,1 g
150 g150 g31030 g0 g21 g
200 g200 g41339 g0 g28 g
250 g250 g51749 g0 g36 g

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw hakkında sorular

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ürününün 150 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ürününün 200 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw ürününün 250 g miktarı 517 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1053 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç