Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw

Kalori ve besin değerleri

243
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ19 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 243 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 19 g 24%
  • Doymuş yağ 7,5 g 38%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 68 mg 3%
  • Kolesterol 67 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,43 µg 2%
  • E vitamini 0,1 mg 1%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
  • B6 vitamini 0,32 mg 19%
  • Biyotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 1,5 µg 0%
  • B12 vitamini 0,65 µg 27%
  • Kolin 34,7 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 0,75 mg 4%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasyum 301 mg 6%
  • Çinko 3,6 mg 33%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 6,9 µg 13%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24318 g0 g19 g
50 g50 g1219 g0 g9,5 g
150 g150 g36427 g0 g29 g
200 g200 g48536 g0 g38 g
250 g250 g60745 g0 g48 g

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw hakkında sorular

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ürününün 150 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ürününün 200 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw ürününün 250 g miktarı 607 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1112 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç