Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw

Kalori ve besin değerleri

114
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 114 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3 g 4%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 100 mg 4%
  • Kolesterol 61 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,28 µg 1%
  • E vitamini 0,1 mg 1%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niasin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
  • B6 vitamini 0,4 mg 24%
  • Biyotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 2,1 µg 1%
  • B12 vitamini 0,65 µg 27%
  • Kolin 49,9 mg 9%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 33 mg 8%
  • Fosfor 276 mg 22%
  • Potasyum 480 mg 10%
  • Çinko 3,6 mg 33%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 5,8 µg 11%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11422 g0 g3 g
50 g50 g5711 g0 g1,5 g
150 g150 g17133 g0 g4,5 g
200 g200 g22844 g0 g6 g
250 g250 g28655 g0 g7,5 g

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw hakkında sorular

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pork, meat, lean, approx. 3 % fat, raw ürününün 250 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 777 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç