Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balkan usulü yoğurt
Kalori ve besin değerleri
4-6% yağ, vanilya aromalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 38 mg 2%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,27 µg 11%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 112 mg 9%
- Demir 0,07 mg 0%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 156 mg 3%
- Çinko 0,45 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 2,7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 13 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,6 g | 32 g | 7,6 g |
Benzer yiyecekler
- Vanilyalı yoğurtzengin/akdeniz usulü, %6-9 yağı, vanilya aromalı131 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ, vanilya aromalı79 kcal / 100 g
- Yoğurt%2-3,9 yağlı, vanilya aromalı88 kcal / 100 g
- Vanilyalı süzme yoğurtyunan, yağsız78 kcal / 100 g
- Vani̇llı yoğurtdüşük yağlı85 kcal / 100 g
- Vanilya aromalı yoğurt içeceğivanilya aromalı63 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtzengin/akdeniz tipi, %6-9 yağ, meyve aromalı132 kcal / 100 g
- Az yağlı yoğurten az %1,5, en fazla %1,8 yağlı, vanilya preparatlı, tatlandırılmış82 kcal / 100 g
- Meyveli ve vanilyalı yoğurttatlandırıcılı35 kcal / 100 g
- Keçi yoğurdu vanilyalı104 kcal / 100 g
Balkan usulü yoğurt hakkında sorular
Balkan usulü yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balkan usulü yoğurt ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Balkan usulü yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balkan usulü yoğurt ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Balkan usulü yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balkan usulü yoğurt ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Balkan usulü yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balkan usulü yoğurt ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Balkan usulü yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balkan usulü yoğurt ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 32 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6973 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
