Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık parmakları
Kalori ve besin değerleri
pane edilmiş, dondurulmuş
185
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.14 g
Yağ8,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 185 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 8,4 g 11%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 322 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- D vitamini 0,54 µg 3%
- E vitamini 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 1,9 µg 6%
- B12 vitamini 2,2 µg 90%
- Kolin 61,4 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 14,7 mg 1%
- Demir 0,49 mg 3%
- Magnezyum 24,4 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 218 mg 5%
- Çinko 0,63 mg 6%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 18 µg 33%
- İyot 52,5 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13 g | 14 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,4 g | 6,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 26 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 35 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Findus balık parmaklarılif oranı yüksek, fırında pişirilmiş197 kcal / 100 g
- Vejetaryen balık parmaklarıpirinç ve buğday bazlı, hazırlanmamış223 kcal / 100 g
- Balık pane çubuklarıdondurulmuş, hazırlanmış274 kcal / 100 g
- Balık çubuğudondurulmuş, hazırlanmış277 kcal / 100 g
- Somon balık kroketleridondurulmuş196 kcal / 100 g
- Morina balığı çubuklarıkolza yağında kızartılmış240 kcal / 100 g
- Pane balıkdondurulmuş, çiğ163 kcal / 100 g
- Tavuk çubuklarıpane harcı kaplı, dondurulmuş, hazırlanmamış293 kcal / 100 g
- Surimi çubukları102 kcal / 100 g
- Mezgit çubuklarıızgara213 kcal / 100 g
Balık parmakları hakkında sorular
Balık parmakları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık parmakları ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Balık parmakları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık parmakları ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Balık parmakları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık parmakları ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 21 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Balık parmakları ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık parmakları ürününün 200 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 28 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Balık parmakları ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık parmakları ürününün 250 g miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 35 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1657 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
