Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bal kabağı
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu
39
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.10 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 39 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Sodyum 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 167 µg 19%
- C vitamini 3,5 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potasyum 133 mg 3%
- Çinko 0,12 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 0,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,1 g | 25 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Pişmiş bal kabağıpişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzsuz20 kcal / 100 g
- Spagetti bal kabağıfırınlanmış veya haşlanmış, süzülmüş27 kcal / 100 g
- Butternut kabağıçiğ42 kcal / 100 g
- Kış kabağıtüm çeşitleri, çiğ34 kcal / 100 g
- Butternut kabağı etikabuksuz, haşlanmış28 kcal / 100 g
- Acorn kış kabağıpişmiş, haşlanmış, püre, tuzlu34 kcal / 100 g
- Spagetti kabağıfırınlanmış veya haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzlu27 kcal / 100 g
- Hubbard kış kabağıpişmiş, haşlanmış, püre, tuzlu30 kcal / 100 g
- Kabakpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu18 kcal / 100 g
- Akorn kabağıçiğ40 kcal / 100 g
Bal kabağı hakkında sorular
Bal kabağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bal kabağı ürününün 100 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Bal kabağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bal kabağı ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Bal kabağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bal kabağı ürününün 150 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Bal kabağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bal kabağı ürününün 200 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Bal kabağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bal kabağı ürününün 250 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6556 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
