Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baharatlı çavdarlı gofret kraker
Kalori ve besin değerleri
baharatlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 381 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 53 g 19%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 21 g 75%
- Sodyum 887 mg 39%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 106 mg 25%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potasyum 454 mg 10%
- Çinko 2,6 mg 23%
- Bakır 0,5 mg 55%
- Manganez 2,4 mg 103%
- Selenyum 32,5 µg 59%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Sade çavdarlı gofret kraker334 kcal / 100 g
- Çavdarlı kıtır ekmek krakeri366 kcal / 100 g
- Çavdarlı sandviç krakeripeynir dolgulu sandviç tipi481 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevreğikimyon tohumlu328 kcal / 100 g
- Çavdar gevrek ekmeğituzlu324 kcal / 100 g
- Tam buğday dokuma krakerkraker, tam buğday, dokuma, tuzlu lezzetler436 kcal / 100 g
- İlave tahıllı çavdar gevrek ekmeğituzlu355 kcal / 100 g
- Çıtır çavdar ekmeğirugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
Baharatlı çavdarlı gofret kraker hakkında sorular
Baharatlı çavdarlı gofret kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baharatlı çavdarlı gofret kraker ürününün 100 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 53 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Baharatlı çavdarlı gofret kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baharatlı çavdarlı gofret kraker ürününün 50 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Baharatlı çavdarlı gofret kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baharatlı çavdarlı gofret kraker ürününün 150 g miktarı 572 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 79 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Baharatlı çavdarlı gofret kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baharatlı çavdarlı gofret kraker ürününün 200 g miktarı 762 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 106 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Baharatlı çavdarlı gofret kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baharatlı çavdarlı gofret kraker ürününün 250 g miktarı 953 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 132 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3871 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
