Tabağınızda ne olduğunu bilin
Atıştırmalık kek
Kalori ve besin değerleri
çikolatasız, glase veya dolgulu, az yağlı, ilave lifli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 412 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 59 g 22%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 15 g 53%
- Şekerler 30 g —
- Sodyum 316 mg 14%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- B12 vitamini 0,22 µg 9%
- Kolin 85,8 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 223 mg 17%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasyum 73 mg 2%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Selenyum 22,1 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,7 g | 59 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 27 g | 111 | 1 g | 16 g | 3 g |
| 2 porsiyon | 54 g | 222 | 2 g | 32 g | 6 g |
| ½ porsiyon | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 8 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 81 g | 334 | 3 g | 48 g | 9 g |
| 4 porsiyon | 108 g | 445 | 4 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 30 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,6 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,4 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,3 g | 149 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Kremalı atıştırmalık kekglase kaplı çikolatalı399 kcal / 100 g
- Çikolatalı atıştırmalık kek413 kcal / 100 g
- Çilek dolgulu atıştırmalık kekvanilya407 kcal / 100 g
- Düşük yağlı lif ilaveli kremalı çikolatalı kaplamalı kekkaplamalı, düşük yağlı, lif ilaveli409 kcal / 100 g
- Kremalı kekpandispanya374 kcal / 100 g
- Kremalı pandispanya kek374 kcal / 100 g
Atıştırmalık kek hakkında sorular
Atıştırmalık kek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Atıştırmalık kek ürününün 100 g miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 59 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Atıştırmalık kek ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Atıştırmalık kek ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Atıştırmalık kek ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?
Atıştırmalık kek ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Atıştırmalık kek ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarında kaç kalori var?
Atıştırmalık kek ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Atıştırmalık kek ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Atıştırmalık kek ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 48 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Atıştırmalık kek ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarında kaç kalori var?
Atıştırmalık kek ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarı 445 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 64 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Atıştırmalık kek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Atıştırmalık kek ürününün 50 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Atıştırmalık kek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Atıştırmalık kek ürününün 150 g miktarı 618 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 89 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171839 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
