Tabağınızda ne olduğunu bilin

Asparagus with melted butter

Kalori ve besin değerleri

46
kalorikcal başına 100 g
Protein2,9 g
Karb.2 g
Yağ2,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 46 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Karbonhidrat 2 g 1%
  • Yağ 2,2 g 3%
  • Doymuş yağ 1,1 g 5%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Şekerler 1,9 g —
  • Sodyum 12,8 mg 1%
  • Kolesterol 3,6 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 49,2 µg 5%
  • C vitamini 7,6 mg 8%
  • D vitamini 0,01 µg 0%
  • E vitamini 1,1 mg 8%
  • K vitamini 39,6 µg 33%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,98 mg 6%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 120 µg 30%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 26,9 mg 2%
  • Demir 0,69 mg 4%
  • Magnezyum 12,8 mg 3%
  • Fosfor 71,2 mg 6%
  • Potasyum 255 mg 5%
  • Çinko 0,69 mg 6%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 0,21 µg 0%
  • İyot 0,06 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g462,9 g2 g2,2 g
50 g50 g231,4 g1 g1,1 g
150 g150 g694,3 g3 g3,3 g
200 g200 g925,7 g4 g4,4 g
250 g250 g1157,2 g4,9 g5,5 g

Asparagus with melted butter hakkında sorular

Asparagus with melted butter ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Asparagus with melted butter ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 2 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Asparagus with melted butter ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Asparagus with melted butter ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 1 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Asparagus with melted butter ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Asparagus with melted butter ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 3 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Asparagus with melted butter ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Asparagus with melted butter ürününün 200 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 4 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Asparagus with melted butter ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Asparagus with melted butter ürününün 250 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç