Tabağınızda ne olduğunu bilin
Asparagus soup, canned asparagus
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 6,1 g 8%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 471 mg 20%
- Kolesterol 55,8 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 58,7 µg 7%
- C vitamini 3,7 mg 4%
- D vitamini 0,38 µg 2%
- E vitamini 0,71 mg 5%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,25 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 21,6 µg 5%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 25,6 mg 2%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 5,4 mg 1%
- Fosfor 43,5 mg 3%
- Potasyum 50,2 mg 1%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 4,5 µg 8%
- İyot 9,4 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 2,8 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 4,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 5,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 7 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
Asparagus soup, canned asparagus hakkında sorular
Asparagus soup, canned asparagus ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Asparagus soup, canned asparagus ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Asparagus soup, canned asparagus ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Asparagus soup, canned asparagus ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Asparagus soup, canned asparagus ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Asparagus soup, canned asparagus ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Asparagus soup, canned asparagus ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Asparagus soup, canned asparagus ürününün 200 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Asparagus soup, canned asparagus ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Asparagus soup, canned asparagus ürününün 250 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 7 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3239 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
