Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ananas
Kalori ve besin değerleri
kabuğu soyulmuş
56
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.11 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 30,6 mg 34%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,49 mg 3%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 8 mg 1%
- Potasyum 174 mg 4%
- Çinko 0,08 mg 1%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 1,5 mg 65%
- Selenyum 0,6 µg 1%
- İyot 1,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,8 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,3 g | 28 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş ananas308 kcal / 100 g
- Ananas suyuşekersiz, C vitamini59 kcal / 100 g
- Ananas meyvesiçiğ50 kcal / 100 g
- Muzsoyulmuş88 kcal / 100 g
- Portakalkabuksuz46 kcal / 100 g
- Elmayerli, soyulmuş41 kcal / 100 g
- Narkabuksuz85 kcal / 100 g
- Papayakabuksuz39 kcal / 100 g
- Mangokabuksuz67 kcal / 100 g
- Avokadokabuksuz ve çekirdeksiz198 kcal / 100 g
Ananas hakkında sorular
Ananas ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ananas ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Ananas ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ananas ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Ananas ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ananas ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Ananas ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ananas ürününün 200 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Ananas ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ananas ürününün 250 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11056 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
