Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt ou lait fermenté, aux céréales
Calories et valeurs nutritionnelles
111
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.6 g
Glucides16 g
Lipides3.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 3.6 g 7%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 3.4 g 4%
- Acides gras saturés 2.2 g 11%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 14.6 g —
- Sodium 42.3 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0.55 mg 1%
- Vitamine D 0.07 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 0.51 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0.15 µg 6%
Minéraux
- Calcium 125 mg 10%
- Fer 0.19 mg 1%
- Magnésium 12.6 mg 3%
- Phosphore 88 mg 7%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Manganèse 0.01 mg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.6 g | 16 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.8 g | 8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5.5 g | 24 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7.3 g | 32 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9.1 g | 40 g | 8.6 g |
Questions sur : Yaourt ou lait fermenté, aux céréales
Combien de calories dans 100 g d’yaourt ou lait fermenté, aux céréales ?
100 g d’yaourt ou lait fermenté, aux céréales : 111 kcal, 3.6 g de protéines, 16 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt ou lait fermenté, aux céréales ?
50 g d’yaourt ou lait fermenté, aux céréales : 56 kcal, 1.8 g de protéines, 8 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt ou lait fermenté, aux céréales ?
150 g d’yaourt ou lait fermenté, aux céréales : 167 kcal, 5.5 g de protéines, 24 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt ou lait fermenté, aux céréales ?
200 g d’yaourt ou lait fermenté, aux céréales : 222 kcal, 7.3 g de protéines, 32 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt ou lait fermenté, aux céréales ?
250 g d’yaourt ou lait fermenté, aux céréales : 278 kcal, 9.1 g de protéines, 40 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 19579 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues