Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
lait fermenté, aux fruits ou aromatisé, moyen
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 88 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 11 g —
- Sodium 37,4 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27,7 µg 3%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0,16 µg 1%
- Vitamine K 0,33 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Minéraux
- Calcium 125 mg 10%
- Fer 0,11 mg 1%
- Magnésium 11,1 mg 3%
- Phosphore 88,3 mg 7%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 4,1 µg 7%
- Iode 20,9 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Questions sur : Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) ?
100 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) : 88 kcal, 3,3 g de protéines, 12 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) ?
50 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) : 44 kcal, 1,6 g de protéines, 6 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) ?
150 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) : 131 kcal, 4,9 g de protéines, 18 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) ?
200 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) : 175 kcal, 6,6 g de protéines, 24 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) ?
250 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) : 219 kcal, 8,2 g de protéines, 30 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 19682 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues