Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
lait fermenté, aux fruits ou aromatisé, non allégé en matière grasse, moyen
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 92 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 12 g —
- Sodium 35,9 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29,9 µg 3%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine K 0,33 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 122 mg 9%
- Fer 0,11 mg 1%
- Magnésium 10,7 mg 3%
- Phosphore 85,7 mg 7%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 4,4 µg 8%
- Iode 19,5 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6,3 g | 25 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7,9 g | 31 g | 7,3 g |
Questions sur : Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) ?
100 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) : 92 kcal, 3,2 g de protéines, 13 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) ?
50 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) : 46 kcal, 1,6 g de protéines, 6,3 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) ?
150 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) : 137 kcal, 4,7 g de protéines, 19 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) ?
200 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) : 183 kcal, 6,3 g de protéines, 25 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) ?
250 g d’yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) : 229 kcal, 7,9 g de protéines, 31 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 19672 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues