Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de bœuf séparée mécaniquement
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 276 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 24 g 30%
- Acides gras saturés 12 g 59%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 209 mg 70%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,6 µg 107%
Minéraux
- Calcium 485 mg 37%
- Fer 5,7 mg 32%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 324 mg 26%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 20,7 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 4,2 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 156 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 2,1 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 235 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 4 portions | 113,4 g | 313 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Questions sur : Viande de bœuf séparée mécaniquement
Combien de calories dans 100 g de viande de bœuf séparée mécaniquement ?
100 g de viande de bœuf séparée mécaniquement : 276 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de viande de bœuf séparée mécaniquement ?
1 portion (28,4 g) de viande de bœuf séparée mécaniquement : 78 kcal, 4,2 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de viande de bœuf séparée mécaniquement ?
2 portions (56,7 g) de viande de bœuf séparée mécaniquement : 156 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de viande de bœuf séparée mécaniquement ?
½ portion (14,2 g) de viande de bœuf séparée mécaniquement : 39 kcal, 2,1 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de viande de bœuf séparée mécaniquement ?
3 portions (85,1 g) de viande de bœuf séparée mécaniquement : 235 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de viande de bœuf séparée mécaniquement ?
4 portions (113,4 g) de viande de bœuf séparée mécaniquement : 313 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de bœuf séparée mécaniquement ?
50 g de viande de bœuf séparée mécaniquement : 138 kcal, 7,5 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de bœuf séparée mécaniquement ?
150 g de viande de bœuf séparée mécaniquement : 414 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168630 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues