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Lasagne aux légumes

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelée, cuite au four

139
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides12 g
Lipides6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 139 kcal —
  • Protéines 6,9 g 14%
  • Glucides 12 g 4%
  • Lipides 6 g 8%
  • Acides gras saturés 2,9 g 14%
  • Fibres 1,9 g 7%
  • Sucres 2,5 g —
  • Sodium 445 mg 19%
  • Cholestérol 14 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 68 µg 8%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 17,8 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,81 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,59 µg 25%
  • Choline 12,3 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 150 mg 12%
  • Fer 0,55 mg 3%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 140 mg 11%
  • Potassium 170 mg 4%
  • Zinc 0,87 mg 8%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 14,1 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1396,9 g12 g6 g
1 portion227 g31616 g28 g14 g
2 portions454 g63131 g56 g27 g
½ portion113,5 g1587,8 g14 g6,9 g
3 portions681 g94747 g84 g41 g
4 portions908 g126262 g112 g55 g
50 g50 g703,4 g6,1 g3 g
150 g150 g20910 g18 g9,1 g
200 g200 g27814 g25 g12 g
250 g250 g34817 g31 g15 g

Questions sur : Lasagne aux légumes

Combien de calories dans 100 g de lasagne aux légumes ?

100 g de lasagne aux légumes : 139 kcal, 6,9 g de protéines, 12 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (227 g) de lasagne aux légumes ?

1 portion (227 g) de lasagne aux légumes : 316 kcal, 16 g de protéines, 28 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (454 g) de lasagne aux légumes ?

2 portions (454 g) de lasagne aux légumes : 631 kcal, 31 g de protéines, 56 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (113,5 g) de lasagne aux légumes ?

½ portion (113,5 g) de lasagne aux légumes : 158 kcal, 7,8 g de protéines, 14 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (681 g) de lasagne aux légumes ?

3 portions (681 g) de lasagne aux légumes : 947 kcal, 47 g de protéines, 84 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (908 g) de lasagne aux légumes ?

4 portions (908 g) de lasagne aux légumes : 1262 kcal, 62 g de protéines, 112 g de glucides et 55 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagne aux légumes ?

50 g de lasagne aux légumes : 70 kcal, 3,4 g de protéines, 6,1 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagne aux légumes ?

150 g de lasagne aux légumes : 209 kcal, 10 g de protéines, 18 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172106 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues